サービス内容

【Academy】FlowⅠは、ピラティスが初めての方や基礎からしっかり学びたい方に最適な「入門クラス」です。医療級のマシン「Merrithew™」を使用し、流れるような連続動作で、無理なくしなやかで強い身体を目指します。 本コースの特徴 初めてでも安心のフロー：一つひとつの基本的な動きを呼吸とともに繋げることで、自分の身体の動かし方を基礎からじっくり学べます。 マシンによる精密なサポート：Merrithew™の精密なスプリング負荷システムが、筋力に自信がない方でも正しいフォームへ導きます。代償動作を抑え、安全に「正しい発力」を体感できます。 徹底した少人数指導： 最大4名までのセミプライベート制。インストラクターが一人ひとりの骨格やレベルを見極め、丁寧にサポートします。 ー こんな方におすすめ ー ＊ピラティスが初めてで、基礎からしっかり教わりたい方 ＊運動に自信がないけれど、身体のラインを美しく整えたい方 ＊長年のデスクワークによる姿勢の崩れや、腰・背中の不調を根本から改善したい方 ー 受講上のご注意 ー 当スタジオを快適にご利用いただくため、以下の点をご確認ください。 キャンセル・変更: 「24時間前」までにWEBにて調整いただけます。 持ち物・服装: 動きやすく身体のラインがわかるウェア（金属パーツなし）をご着用ください。滑り止め付き靴下は必須です。（お持ちでない場合は店頭にて「Toesox」を販売しておりますのでご安心ください。） ご来店時間: 「10分前」からご入場いただけます。 【初回体験】の方へ: レッスン後に15〜20分程度のカウンセリング・プラン説明がございます。お帰りの際は上記時間を含め、余裕を持ったスケジュールでご予約ください。 ※ 初めての方もご安心ください 当クラスは入門者向けに強度を調整しております。運動経験に不安がある方も、インストラクターが手厚くサポートいたしますので、ぜひお気軽にお越しください。