サービス内容

【Academy】Flow Ⅱ は、ピラティスの基本を理解し、正しい身体の使い方をしっかりと定着させたい方に向けた「初級クラス」です。医療級マシン「Merrithew™」を使用し、流れるような連続動作を通じて、体幹の安定としなやかな筋力を養います。 本コースの特徴 基礎を深めるフロー（Flow Control）： 入門クラスで学んだ一つひとつの動作を、呼吸とともにスムーズに繋げていきます。正しいフォームを維持しながら連続して動くことで、身体のコントロール力を高めます。 マシンによる的確なサポート： Merrithew™の精密なスプリング負荷システムを活用し、全身をバランスよく鍛えます。無理のない適切な負荷で、安全に「正しい発力」を身体に覚え込ませます。 徹底した少人数指導： 最大4名までのセミプライベート制。インストラクターが一人ひとりの骨格や動作の癖を見極め、基礎を確実なものにするための細やかなサポートを行います。 ー こんな方におすすめ ー ＊ピラティスの基礎をしっかり定着させたい方 ＊流れるような動き（フロー）を楽しみながら、コアを強化したい方 ＊自己流にならず、正しい身体の使い方を身につけたい方 ＊入門クラスから少しだけステップアップし、よりスムーズに動きたい方 ー 受講上のご注意 ー 当スタジオを快適にご利用いただくため、以下の点をご確認ください。 キャンセル・変更：「24時間前」までにWEBにて調整いただけます。 持ち物・服装： ・動きやすく身体のラインがわかるウェア（金属パーツなし）をご着用ください。 ・滑り止め付き靴下は必須です。（お持ちでない場合は店頭にて「Toesox」を販売しております。） ご来店時間：「10分前」からご入場いただけます。 ※ 初級の方もご安心ください 当クラスは初級者向けに強度を調整しております。基礎をじっくり確認しながら進めますので、焦らずご自身のペースで無理なくご受講いただけます。